Que votre objectif soit de soulager un mal de dos, de retrouver la forme ou d’améliorer vos performances, je vous propose, en tant que coach sportif à Antibes, un coaching privé entièrement adapté à vos besoins. Mes séances sont construites autour d’une approche sport-santé, douce mais efficace, afin de vous faire progresser en toute sécurité.
Travail postural, renforcement profond, mobilité et gestes protecteurs : des séances pensées pour réduire les douleurs et renforcer durablement votre dos.
Programme complet mêlant renforcement musculaire, cardio modéré et habitudes de vie pour perdre du poids de façon saine et durable.
Séances dynamiques adaptées à votre niveau pour améliorer votre endurance, votre respiration et votre vitalité au quotidien
Techniques inspirées du Pilates, du travail postural et d’étirements ciblés pour gagner en amplitude, fluidité et confort dans vos mouvements.
Travail personnalisé avec ou sans matériel, pour affiner, tonifier et renforcer votre corps en respectant sa physiologie.
350€ / Forfait 5 séances
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